打坐答疑小组 加入小组

10个成员 0个话题 创建时间:2018-07-15

小组介绍

打坐,正式名称为禅坐,印度译名叫奢摩他。碎片化的信息时代,人心焦躁,每天有干不完的活,想不完的事,海量

资讯让安静下来,成了一种奢侈和不肯享用。
打坐,能让面对大量外界信息的我们,偷得一刻安宁。
让心歇一会,让人呆一会,让情散一会,让神凝一会。
圆觉略疏说:于染净等境心不妄缘故。
休息一下,为了下一刻的雄起。

UCCC  的打坐,要求虚眼用神。
三七分垂突帘开眼,虚虚的眼神,透过鼻尖,斜看着若40cm处;
保持眼神不着不离,不聚不散。
初修行人练眼球不动就是定功。但切记不可用力,轻轻地放在那,
到泪水出来后,再行第二步,移神入体内。

准涅盘经说:“即名能灭、能调、寂静、远离、及能清等。”
掌握虚眼用神后,能体验到神起识消,第七阿赖耶识不会对治不用管,只要眼神用对了,自然没它影子。
能灭,虚眼用神能来第七小我意识,
能调,虚眼调神,神在识无影。

虚眼用神的打坐,是UCCC 实验多年的迅速有效收摄散乱,增强定力的打坐方法。
欢迎体验。

小组组长

UCCC董事 中美禅学院 院长