今晚听扶风先生后面讲“起心动念”处的暂停。

这个暂停，真是到了彻底处了，每一个念头处都可以暂停，审视，调节进入“正确的念头”，这个要是练好了，是个改变一生的能力。

晚上练大雁行云，发现自己的念头在飘往别处，别处似乎有更快乐的事情，我发现自己的念头里默认“练功是个不快乐的事”。

于是，向自己注入“练功是快乐的心态”，让自己快乐起来，瞬间感到了力量感，可以很好投入当下。

很多事情，我们总会默认其为不快乐的，我们对此毫无觉察，让自己的精力消耗在这些负面的情绪中。

若我们能在此处暂停，在自己的起心动念处暂停，一切事将不在让我们困扰，一切心中感受也皆有自己掌握，这多好呀。