亲密关系打磨营 加入小组

26个成员 23个话题 创建时间:2020-07-08

第三天:用【听-见】停下准备喷涌的情绪

发表于2020-08-07 861次查看

今天作业:在現实中复习【听-见】。

 

写下今天你遇到的原来遇到这事一准发火(往外迁怒别人)或立马不理人(往内关闭自己),因为学会听-见,而及时刹车,没有让自己固有的情绪肆意泛滥的事件。

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