嗑长头是UCCC 功法之一 ，由时照老师作内功动作指正。是UCCC 基本功法之一。
嗑长头又叫嗑大头、大礼拜，多见于印度瑜伽及西藏密宗。UCCC 嗑长头，以道家内引气脉提升为主，讲求神气合一，活动脊柱，助督脉通畅。
要求： 以课堂教师要求为准
常规练功每天36个 拜经练功，每天一章 精进练功，每天108个
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