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16个成员 1个话题 创建时间:2015-06-10

请问要怎么呼吸?

发表于2020-06-23 622次查看

要憋气吗?

1回复
  • 2楼 吴穗琼 2020-06-23

    大礼拜有很多种方式,UCCC选用理气疏筋式。

    要求吸气引体上伸,呼气下展,过程是自由呼吸,不要憋气。

    动作熟练后,感觉是肢体跟着呼吸在一伸一缩,有种气吹着身体漂的感觉。试试

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