晨起三板斧之第三板斧：转眼睛

作用：
激活十二经三百六十五络，预热生体里的脏器，准备好一天繁忙的对身体的应用

原理:《黄帝内经》：

五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精
诸脉者，皆属于目。
十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍，其精阳气上走于目而为睛

每天早上起来转动眼睛，就等于集结这些经胳晨起出操了。

动作要领：
1、尽量让眼球贴住眼眶边缘划过
2、肩部与颈部放松；
3、刚开始转不起来的，可先练四点转眼，把眼球动起来了再连着转起。

身体反应：
1、困，不断打哈欠；
2、有泪水流出；
3、头晕；
4、左右转不一样感觉；
5，有黑点；
6、发涩；
7、眼眶上有异物感