就很烦，哪哪都烦，感觉自己什么事都没做完整，组织关系也没处理完，转正也不知道行不行，有时候处理东西做到一半好像不需要了，说是要做的东西也没下文了，那我是做呢还是不做了呢。哎，总的来说，一地鸡毛。还有，真的很不能理解谈恋爱，说着很爱对方但也没看出来爱在哪里，给我的感觉就好假，如果真的很爱，为什么还会有前任这个词。说着对方很好怎么怎么样，这不是废话么，热恋期的双方谁会觉得不好................

昨天听了扶风老师的课，听见，学到很多知识，不管在生活中遇到什么事都要冷静考虑问题，在不同的角度看问题，时刻提醒自己，用感恩的心去考虑问题，结果是不一样的。

昨天晚上上完课后，在微信和大哥讨论事情，又有摩擦了。大哥按他的老套路，照例抨击我。

我呢，以前听到这些，是会心里冒火的。可是昨天，我感觉到比较淡然，不知道是太熟悉这个场景了，还是因为刚上完课。

但是我对自己的表现很不满意。

虽然我不怎么生气窝火，但似乎我说的一些话让我的大哥很恼火，让他很生气。这也算是沟通失败吧，有点沮丧。

     今天上午十点多姑娘告诉我要出去给同学还个东西，然后吃个午饭了回来，下午三点我给她打电话问回家了没有，她告诉我吃完午饭看了下午一点多的电影，看完了就回家，我二话没说就直接把电话挂了。

     过了一刻钟我回想起来昨晚扶风先生不是训练我们听—一见了吗？我当时恍然大悟这不是原形毕露了嘛，平时自己的一言一行一举一动一颦一笑都记录在我最亲近的人的心里，伤害最多的也是我最亲近的人。

      我现在看了通话记录是相隔16分钟，我给姑娘再次打了一个电话（本想微信不打扰她们看电影的，但我想让她听清我的诚意），告诉她反正回家也没有什么事就安安心心地看电影吧，我态度的改变让她觉得很舒服，我相信在扶风先生的引领下我会越来越好，同时让他人感受到愉悦。

女儿刚认识了个男孩子，昨天出去吃饭来，今天下午我无意间发现女儿的微信空间主页放着两人的合影，我瞬间上火了，拿起手机就想给她打电话，但是想起昨晚扶风先生的课，我按下了暂停键，努力平静了一会，还是给她发了个信息，问她为什么把合影留在了主页里，她说谈恋爱嘛，网红合照嘛，我苦口婆心的规劝，说你还在上学，现在还为时尚早，但是还是没有说动她，我现在还是很苦闷，虽然没有电话里跟她大吵，但是心里还是非常憋屈，不知道该怎么办才好，想请老师指点迷津

 【听-见】现在的我

         

        受强降雨的影响，郑州昨天夜里是狂风暴雨。今天上午看到微信里姐姐说：爸爸小院里的一颗树被昨晚的大风刮倒了，已经联系好物业公司的员工一会儿就赶到，还发了视频看到树倒伏的样子，当时就想在微信里发火吵她，因为我早先就提醒过姐姐这棵树有点儿斜了，用绳子牵拉住会好点，可是姐姐却说：“不用，没事的！”要是在以前遇到这种事儿，我会直接电话打过去问她：“为什么不提前绑好？提醒你就是不听！等等一大堆的牢骚话。”（刚刚写到这儿时我不由自主地在偷笑）哎！我原来怎么会是这个样子呢？

       

        现在的我：会想一想，要是换做是我，我能承受得了这样的“语言攻击”吗？我怎么也不考虑一下姐姐与自己内心的感受呢？

       

        现在的我：是冷静的并整理一下语言后，才打电话过去的，先问了问树的情况，能不能从新种上？并提醒姐姐：“能种上最好，并用绳子牵拉着会更好！”姐姐正在后院忙着说：“物业公司已经来人了，马上就种好了，还用了两根绳子牵拉着，已经绑好了，很结实！放心吧！”哎！我那爱操心的——好姐姐呀！

       

        现在的我：在最后我由衷地说了一声：“姐姐辛苦了！”还发了“抱抱与亲亲的表情包”，还有今天刚刚收到的、我超喜欢的“魔性的表情包”。

       

          扶风老师：我内心的小孩儿是不是长大了一点儿呢？需要老师的点评，感恩遇见老师！感恩昨晚的【听-见】

因为近期我回爸妈这，陪陪老人， 他也回来去了他爸那，不在一个城市 相隔不远，假如说待上一个月，如果没什么事情，我俩可能谁也不会给谁发信息。我觉得这样挺好，不会影响到我的心情！借用宋小宝小品里的一句话“爱我的人多了，你算老几”这样想心情就好很多，没必要把感情浪费在一个人的身上。我还有我的父母，儿子，朋友去爱！我这样做不知道对不对，扶风老师求解

今天早上想出门，结果家门的锁头眼被有心人给堵上了，在门的周围有开锁公司的电话，显然是他们干的，我的肺都要气炸了，本想是找去物业公司理论，问问他们是怎样管理的？但是，想到扶风老师的听～见，觉得自己就要被这个事件给左右了，不能莽撞行事，要考虑一下解决问题的顺序:首先要把先报警，然后找开锁的(不能用门上的小广告)把门打开，换上新锁，出门办事，然后整理一下物业公司存在的问题，找个时间跟经理谈谈，提一些有意义的建议，从根本上解决问题。要是马上去物业公司，也就是发泄一下懊恼的情绪，不能有什么作用，也许还会发生口角，可能还会产生蝴蝶效应，导致更糟糕的事情发生。想想自己真的是改变了，学了就用上了，很是欣慰！感恩扶风老师，教会我自己做自己的主人

今天老师的题目我是真的没有找到让我发火的事情，在开会的这个问题上我和梦飞表达了自己不是太喜欢，因为单位经常开会，一听开会就有点头疼，回来在我们小组的会议上，我感受到组员姐姐的变化，才发现原来自己还是原来的心浮气躁，没有用听-见，没有听老师的话，没有见自己的内心，没有向内多看看，也行这么多年在感情上我也是这样的处理方式，我们都选择逃避，就像梦飞说的那样，我们之间已经垒砌了一座厚厚的墙，我们各自在墙的两边，相安无事，还觉得挺好的，一直以来我们都不愿意再走进对方的世界，反正回来就几天，忍忍就过去了，许多不开心的事情就是选择屏蔽了，还以为找到了好方法，现在看来还是要深挖，把身体的虫虫彻底的抓出来，才是最好的方式，感觉自己还是有点不能领悟老师的真谛，但愿老师不要嫌弃学生太笨，还一直认为自己一直在改变，总说老公把自己固化了，还觉得他什么也不努力，其实真的是我自己没有进步，我会慢慢领悟，一点点的去改变，感谢遇见老师，遇见90后的梦飞，谢谢，我要加油

       今天中午在我妈家里炒菜，西兰花，我网上查了个做法，里面有鸡蛋，我妈就开始嘟噜我，说我浪费粮食，瞎炒，没人吃。之前的话我肯定会怼她，今天我忍住了，出去一个深呼吸，回来，继续炒我的菜。我控制住了自己，没有说出难听话。

帮李沅潞：

我今天再次感悟昨天晚上老师讲的只能上不能下的话题！及时给我上了一课！我今年56岁了，早在1997年单位买断工龄7200元回家了！当时一️所️，上️老下有小，开始了地摊经济出早市出夜市，维持生活，在2001年我开始了新的創业之路，一步一个脚印踏踏实实做事，白手起家，从️到️創造了奇迹实现了自己的伟大梦想！

近二十年的事业，想放下也真真是太难了！现在也真是不好干了，我就是只能上不能下，这件事一直困扰着我望老师指点迷津！感恩老师

 

今天很顺利的渡过，没有让我感到心烦的事情

晚上我们小组开了视频会议，聊的很开心，感觉组员们都相见恨晚，一吐为快～并找到了开启心门的钥匙，转变心念，知道“我是一切的根源”……

谢谢老师的带领，很享受昨晚的禅坐，期待下次的到来……

 

20200807愚蠢的直男

 

一大早起床，和婷婷的交流里，带着很多自己的“高见”。

“《三十而已》这样的片子很低级。”

“他们对婚姻关系的理解很低级，如果关系是彼此评论谁付出的多和少，这是很傻逼的，婚姻关系本身是100%负责，是对彼此的成长。”

“如果都像三十而已，那这个世界就全是渣男了……是不能犯错的。”

……

 

我发现自己在沟通的时候，心理有感觉到饿，停下来，让自己看看，我上午给婷婷说的那些话题，我在干嘛？

我在炫耀自己的智商优越感吗？

我在给她带去什么？

是讽刺？是嘲笑？

 

她是一个很敏感的人，但她也真是一个特别包容的人，她似乎静静的等着我这个愚蠢直男的成长，每次我很傻逼的“高谈阔论”时，她总会默默不讲话，偶尔接一句，但总是报我以微笑，尽可能不伤害我的自尊心。

 

亲爱的，我真的好蠢，给你带去简单的快乐不好吗？

这些“高伟光”的事情真的那么重要吗？

“童话里的故事”能让你幸福不更好吗？

只有真理才是最美的吗？

 

至少对你不是。

 

你所要的

就是当下的赚钱

你所要的

就是简单的快乐

你所要的

就是家人的生活更好

你所要的

就是一个简单普通的家庭

 

亲爱的

是我太过于愚蠢

也是我心中力量不足

老是需要从外在汲取优越感来填补自己

而这愚蠢的方式

不断地在压抑着你

在你工作这么辛苦的时候

 

在这个时候

我才从自己的愚蠢的直男世界里走出来

 

我意识到

你要的是莫大的支持

你要的是无条件的爱

你要的是我能给你的照顾

你要的是我给你的简单快乐

 

亲爱的

我心中的不成熟

我要努力去让其成长

因为只有这样

我才能给你真正的爱

这是我所渴望的

 

真想自己可以很优秀

给你想要的一切

带给你更好的生命

扶风老师昨天的课我今天一直在回味，也一直在反思自己，现在已经改变了我的做事风格和思维方式，包括我现在开始考虑别人的感受了，会主动为他人做些事情，家庭氛围都变得很和谐，自姑娘学校放假已经一周以来，和姑娘之前没好好说过两句话，一开口就吵，身为老师的姑娘居然吵不过我，可自昨晚听了老师的课以后，能为姑娘着想了，不那么强势了，能尊重姑娘的意见，今天和姑娘一天的相处异常和谐，整整一下午都在和谐的氛围下和姑娘聊天，姑娘都说我变啦，居然一高兴还给我转了一万元的零花钱，说让我再接再厉，通过学习、改变，我真正受益匪浅，我要继续努力，改变自己，要将手中的一副好牌继续打好。今天又见到组里的小伙伴们啦，感觉特别特别好，大家分享特别棒，见解独到又新颖，真的太好啦，从她们身上我又学到不少东西，感觉还要学习的东西还很多。真心感恩老师、感恩小伙伴们的遇见、感恩共同拥有一颗积极上进的心，感恩一路陪伴、感恩将共同遇见美好！!

昨晚听完老师的话今天想了好多但是感觉脾气不是一天还得以后遇事我会多想想老师说的听    见

感觉最近我的脾气已经比以前平和一点点了

今天老妈来我家，此次来的目的是想买个金手镯，此前在某年妈妈的生日买了一个23克多的金手镯，但在几天前妈妈的姐妹们都在晒自己的金手的重量，妈妈总是觉得自己的小，比不过别人，心里总是不舒服，（我老妈今年已84岁了，）刚开始我有点不想让她买了，觉得有一个就行呗，但看看着妈妈迫切的心情，决定满足妈妈的需求，就用小的换了个大的，看着妈妈满意can l笑容我也特别开心，我想在以后的日子里，我要好好关心父母尽量满足他们的需求，按照他们的要求去做，让她们晚年生活越来越幸福。

不因外在听见的声音来影响自己的心情，今天心情还可以，感谢各位的分享，我们一起加油

这段时间工作忙压力大，偶尔工作上还有许多不开心 ，时常抱怨想放弃这份工作了，昨天听了老师的课，内心有了许多的平静，许多问题是出在自己身上，而不是外在的人和事物上，遇见自己，不断向内观察自己