UCCC功法学习:搅赤龙

UCCC特别推荐晨起三板斧之 转舌头

默认教学计划
8人加入学习
(0人评价)
价格 免费
教学计划
承诺服务
课程介绍

点击观看教学视频: 转舌头

作用:
长期习练保持头脑清明,思维敏捷同时,
改善高血压,降低中风、老年痴呆等脑部血管堵塞引起的风险。
搅动时引起的金津玉液,吞咽至丹田,更是强壮肾精的滋阴养阳大补药。
 

原理:
通过向前拉伸舌头达到反向拉伸舌根,舌根处正是脑部神经丛的集结起始处。
转动时舌根促动的舌神经刺激引起整个脑部神经刺激,
宛如全脑神经按摩般,开活整个脑部神经,促进颅内微细循环,
冲开粘连的毛细血管,化散血栓,重建畅旺的脑部气血营卫,

转舌头也叫“赤龙搅海”,在中医里是备受推崇的功法。
吞津液又名“玉液还丹”,是道家养生周天循环的关要。

李时珍《本草纲目》写道:“人舌下有四窍,二窍通心气,二窍通肾液,心气流入舌下为神水,肾液流入舌下为灵液,道家谓之金浆玉醴,溢为醴泉,聚为华池,散为津液,降为甘露,所以灌溉脏腑,润泽肢体,故修养家咽津纳气,谓之清水灌灵根。”


动作要领:
1、伸长舌头,把舌头放在牙齿的外面,嘴唇的里面,转起来;
2、从下往左面转上去的逆时针方向,叫阳;从上往左面转下去的顺时针方向,叫阴。
      习练时先阳后阴,各转108下;
3、每一方向转完后,以搅出的口水,鼓漱36下,集结更多的津液;
4、凝神、抬头、卷舌,抬起舌头把津液送自咽喉深处,分三口大口地吞咽往丹田处。

身体反应:
1、酸、胀,腮帮子僵硬;
2、舌根硬,搅不动;
3、痛,头部风池、耳后等处剧烈疼痛;
4、想吐;
5、头晕;
6、大量口水。

授课教师

UCCC董事 中美禅学院 院长

课程特色

视频(1)

最新学员

学员动态

米兰 开始学习 转舌头-视频
米兰 加入学习
吴梓民 加入学习