1、人生若永如初见，换千古，莫相催。

心中不留恋，不迎合，不杂乱。

一切都在明了游戏规则后，进入临在状态。

人的内在生命规律是：

什么高度？觉知层源头

什么态度？积极面对，临在状态（打磨作品）

（爱是出发点还是结果）

1、一是停，‘停’，开始时，学会停，随时随地‘停’，久之自然不粘； 二是爱，让爱在心底滋长，爱身边人，爱手头事，爱生活，爱工作，爱兴趣，爱睡觉，一点点地，让‘爱’这种很特别的消融。停，是一种方法；爱，是一种能量。这两者用好了，自然开启。

停是升维，进入觉性层面，拥抱一切发生。看见自己，则心可不动，圆满具足；

爱是付出，是人的第一性原理，万事有没有以“爱”为出发点？

2、盔甲嘛，那么多教理，那么多大师，讲得都够多的了。各人的盔甲，自己多多少少都意识到。但脱的动力，就……。

知识、荣誉等是力量，也是障碍；

唯有重回觉性，重回活力

我们把百分之八十的精力，都用来准备着，在人前怎么怎么表现我们自己。生怕别人误解了我、看轻了我、忽视了我。

真有同感，为啥这样了呢？

自己的生命心灵过去被造成这个样子了，该修一修了。

为啥会这样呢？

因为能感受到属于自己“未知”的世界，但自己有想达成某个目标，怕在未知的世界里被破坏掉。

说到底，是在自己的“舒适圈子里”，yi

1、允许自己犯错，允许自己还不够好，再让自己优秀起来

小我防卫机制，允许自己犯错，允许接纳自己做的不够好；

2、声色名利，像是人们脑中的兴奋假象；

而求道的路，确是自己和自己生命的交互，自己和世界的交互，那里似乎只有你；

3、目标到底是什么？

双面性？还是彻底不要

还是因噎废食的二元对立

目标是果，还是因？

目标没什么问题，问题是我们对目标的看法，是调用了我们的欲望，使自己被动起来，

4、为什么跑？为什么停？

背后的问题是：活着来干啥的？

底层是

我们什么都不做，会有一股力量，让我们感到烦躁，荒芜，无聊；

我们做点什么，又容易被名利目标绑架，情绪起伏；

生命本身需要的是什么？

是滋养，是打动内心的爱。

最根本的问题是：到底是什么在主导生命？

是人性？还是觉性？

这个时代的活法是什么？

以觉性方式，等待自己的使命和生态位，以之悟道。

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1、抓虫，就是在这里下手。每天，每事，都可以让我们发现虫虫尾巴的。

就在刚才，我发现自己不怎么懂得拒绝别人，似乎是因为想维护一个“好人”形象，而委屈自己；

但自己的当下正在有其他事情在做，这种感觉会让自己感到压抑，甚至有小情绪；

背后是认为：如果不让别人讲的舒服，似乎就是自己的罪过，自己是把自己放在了服务的，甚至有些“绵羊”的角色里；

所以，如果再来一次，从“受害者”的感受里出来，用温和的方式表达，自己在忙，随后再讨论。不必让别人感到拒绝而不舒服，也不必委屈自己纠结。

2、人们总会找出各种理由，去为自己的行为贴上合理的标签。头脑喜欢干这事。

头脑太喜欢合理化，背后感觉是怕自己面对发生的事实，而这个事实我们潜意识判定为自己的过失，或者不可被接纳的过失，而保护起来，看不见事实。

3、如要胜，要有勇敢的心让自己不断迭代，放下过去的一切，放下昨天，进入今天，进入当下的挑战，创造。

1、不要说自己修行了多少年，只要你还有一念，是想修成什么的，那你，一定在某个角落，遗失了你自己，哪怕就一小部分。 就这一小部分，它是我们生命中痛苦的根源，是我们颠沛流离的原因。

就这一部分，只要我们还有是为了something else的念想，而且让这个念想主导了自己，那么我们就一定会在情绪层面波动，就是低级的快乐兴奋，或者痛苦焦虑。

再往下探一步，人的痛苦根源在于人性层面的“需要”

只要还陷在“需求”里，就必然有痛苦。

所以，只有从人性层面升维到“觉性”层面，才能走出来，拥抱人性的一切。

2、凡夫只想着抓稳每一个高点，防犯每一个低点。本来生命这么美的曲线，硬是让我们变成了斗争的对象了。一个战役接着一个战役地打。

高高低低，升一个维度，都是风景。

今天的课学的有点不习惯，我再摸索一下